Occhi secchi: cause e sintomi

Gli occhi secchi sono un disturbo molto comune che può trasformare le tue giornate in un piccolo incubo. Se non ne hai mai sofferto e vuoi capire di cosa si tratta, immagina di svegliarti al mattino e di sentire come se qualcuno avesse sostituito i tuoi occhi con un paio di deserti: aridi, irritati e terribilmente scomodi. Questo è solo l’inizio del problema degli occhi secchi.

Puoi immaginare quindi che convivere con questo fastidio non sia propriamente piacevole e che chi ne soffre non desideri altro che tornare alla normalità al più presto.

Ma cosa c’è all’origine del problema? Vediamo come si manifestano gli occhi secchi e quali sono le cause, per capire come arginarle e come prevenire questo disturbo così fastidioso.

I sintomi nel dettaglio

Quando i tuoi occhi sono secchi, non è solo una questione di disagio: di solito non si tratta infatti di una condizione curabile con un semplice collirio rinfrescante e lenitivo, se non quando si manifesta in maniera molto leggera.

Gli occhi secchi possono avere un impatto significativo sulla tua vita quotidiana. Immagina di cercare di leggere il tuo libro preferito o di guardare un film e di doverti fermare continuamente per strofinarti gli occhi. O peggio, immagina di dover guidare di notte con la visione offuscata.

E’ facile comprendere come la qualità della tua vita può davvero risentirne.

Analizziamo allora alcuni di questi sintomi in modo più approfondito, per comprendere come riconoscere la secchezza oculare e capire se anche tu rientri in questo quadro.

1. bruciore e irritazione – quando la superficie oculare si infiamma, diventa più vulnerabile senza una corretta lubrificazione. Nei casi peggiori, la sensazione riportata è quella di avere un fuoco costante negli occhi;
2. arrossamento – l’arrossamento è un segnale di infiammazione e può essere un indicatore che i tuoi occhi stanno lottando per mantenere una condizione per loro fisiologica. Si tratta solitamente di uno dei primi campanelli d’allarme da tenere sotto controllo;
3. visione offuscata – quando i tuoi occhi non sono ben lubrificati, la superficie non è liscia e chiara, condizione che può causare una visione sfocata o poco nitida;
4. sensibilità alla luce – la mancanza di lacrime protettive rende gli occhi più suscettibili ai raggi luminosi e causa fastidi anche con luci moderate;
5. affaticamento oculare – la mancanza di umidità rende difficile per i tuoi occhi lavorare efficacemente, portando ad un rapido affaticamento.

Le principali cause di secchezza oculare

Le cause degli occhi secchi sono molteplici e possono derivare da una combinazione di fattori, includendo:

• età – perché, man mano che invecchiamo, le nostre ghiandole lacrimali producono meno lacrime. Ovviamente questo è un processo naturale, ma va analizzato tenendo conto di eventuali condizioni mediche che possono rendere il quadro più complesso;
• ormoni – gli squilibri ormonali, specialmente durante la menopausa, possono ridurre la produzione di lacrime. Questo è ovviamente vero per le donne, ma può influenzare anche gli uomini durante l’andropausa;
• farmaci – sappiamo che esistono alcuni farmaci che influenzano la produzione lacrimale. Esempi noti sono i diuretici, gli anticolinergici, gli antidepressivi, i beta-bloccanti e i decongestionanti. Se assumi farmaci che rientrano in queste categorie e sospetti che possano essere la causa di una condizione di secchezza oculare, consulta il tuo medico per possibili alternative;
• condizioni mediche – malattie autoimmuni come la sindrome di Sjögren, che attacca le ghiandole che producono lacrime, possono causare secchezza oculare grave;
• ambiente – uno dei fattori più frequenti per casi di secchezza oculare acuta, perché vento forte, fumo e inquinamento possono far asciugare le lacrime più rapidamente di quanto vengano prodotte.

Occhi rossi e secchi: altri fattori

La sensazione di occhi secchi, da sola, è facilmente riconducibile ad una (o più) delle cause appena viste.

Quando però si parla di occhi rossi e secchi, le cause da analizzare possono essere anche altre, come ad esempio le allergie. Le reazioni allergiche non solo causano prurito e lacrimazione, ma possono anche causare secchezza a causa della diluizione delle lacrime con lacrime allergiche, che sono meno efficaci nel lubrificare l’occhio.

Dobbiamo considerare poi un eventuale uso prolungato di lenti a contatto. Se indossate troppo a lungo o non adeguatamente igienizzate, le lenti a contatto possono interferire con la normale lubrificazione dell’occhio.

Altro fattore scatenante molto comune al giorno d’oggi è l’abuso di tempo di esposizione agli schermi. La sindrome da visione al computer è reale: guardare schermi per periodi prolungati riduce il tasso di ammiccamento, essenziale per la distribuzione uniforme delle lacrime sulla superficie oculare.

Infine, infezioni come la congiuntivite possono infiammare la superficie dell’occhio, riducendo la produzione lacrimale e causando secchezza.

Occhi secchi al risveglio: le cause

Se ti svegli ogni mattina con gli occhi che sembrano carta vetrata, ci sono diverse cause di secchezza oculare al risveglio da considerare.

Iniziamo valutando il contesto: hai dormito in un ambiente secco? L’umidità bassa nella tua stanza può prosciugare i tuoi occhi mentre dormi, ma l’uso di umidificatori può aiutare a mantenere l’aria meno secca.

Inoltre, dormi con gli occhi semi-aperti? Questa condizione, chiamata lagoftalmo, può esporre la superficie oculare all’aria, asciugando le lacrime. Puoi provare l’uso di gel o unguenti oculistici prima di dormire.

Esistono poi situazioni più rare, ma che vanno comunque prese in considerazione. Parliamo degli occhi secchi nelle persone che soffrono di apnea notturna: ciò può verificarsi perché le macchine CPAP utilizzate per trattare l’apnea notturna spesso fanno circolare aria secca, il che può contribuire alla secchezza oculare. Esistono maschere speciali con umidificatori integrati per mitigare questo problema.

Occhi secchi: come prevenirli?

Ai rimedi per gli occhi secchi concederemo ampio spazio in un approfondimento dedicato.

Per il momento vogliamo entrare nel merito dell’azione preventiva: ora che conosciamo le cause e i sintomi degli occhi secchi, vediamo come possiamo prevenire questo problema.

1. Uso di lacrime artificiali: le gocce oculari lubrificanti possono fornire un sollievo immediato, anche se molto spesso non risolvono un problema già manifestatosi in maniera decisa. A titolo preventivo, però, possono aiutare ad evitare di trovarsi in situazioni di maggiore disagio.
2. Umidificatori: mantenere l’aria della tua casa umida può aiutare a prevenire la secchezza oculare.
3. Protezione occhi: usare occhiali da sole per proteggere gli occhi da vento e sole.
4. Pause schermo: fare pause regolari quando si usano dispositivi elettronici per ridurre l’affaticamento oculare.
5. Alimentazione e idratazione: assicurati di avere una dieta ricca di omega-3 e di bere molta acqua per mantenere una buona idratazione oculare.

In quest’ottica sono stati rilevati grandi benefici in persone che soffrivano di occhi secchi e hanno assunto in maniera regolare Osidra, un prodotto a base di acido ialuronico, quindi completamente naturale, capace di idratare l’organismo dall’interno. L’assunzione sublinguale, infatti, garantisce un’assimilazione completa del principio attivo, con una biodisponibilità del 100% e un’azione mirata esattamente dove l’organismo ha più bisogno e gli occhi sono ai primissimi posti, poiché naturalmente ricchi di acido ialuronico.

Conclusioni

Conoscere i sintomi degli occhi secchi e le cause degli occhi secchi è il primo passo verso il sollievo.

Se ti trovi spesso con occhi secchi al risveglio o soffri di occhi rossi e secchi, prendere provvedimenti può migliorare significativamente il tuo benessere.

Gli occhi secchi non devono governare la tua vita: consulta un oculista per una diagnosi adeguata e scopri come proteggere i tuoi occhi e mantenerli sani e felici ogni giorno con Osidra, la soluzione duratura al tuo problema.