Rimedi per gli occhi secchi

Hai mai avuto quella fastidiosa sensazione di avere come sabbia negli occhi? Ti sembra che ogni battito di ciglia sia una piccola tortura e i tuoi occhi sembrano gridare per un po’ di sollievo? Benvenuto nel mondo degli occhi secchi!

Non preoccuparti, però, perché ci sono molti rimedi per occhi secchi che possono riportare il comfort e la chiarezza visiva di cui hai bisogno.

Prima di entrare nel merito delle soluzioni a questo problema, però, è importante aver chiaro che cosa sono gli occhi secchi, così da non confonderli con altre problematiche legate agli occhi.

Gli occhi secchi si verificano quando i tuoi occhi non producono abbastanza lacrime o quando le lacrime evaporano troppo rapidamente. Attenzione: le lacrime non sono solo acqua, quindi non ti basta “lavarti gli occhi” per risolvere il problema. Quelle prodotte dal nostro organismo, infatti, sono un mix magico di oli, muco, acqua e proteine che lavorano insieme per mantenere i tuoi occhi idratati e sani. Quando questo equilibrio delicato viene disturbato, ecco che arrivano irritazione, arrossamento e quella sensazione di bruciore insopportabile.

Perché succede? Le cause degli occhi secchi

Abbiamo già analizzato le cause degli occhi secchi nel dettaglio, ma vogliamo comunque riassumerle brevemente:

• fattori ambientali – vento, aria condizionata, fumo;
• schermi digitali – fissare computer, tablet e smartphone riduce la frequenza con cui sbattiamo le palpebre, causando secchezza;
• età – con l’avanzare dell’età, la produzione di lacrime tende a diminuire;
• farmaci – alcuni farmaci possono interferire con la produzione di lacrime;
• condizioni mediche – malattie come il diabete, l’artrite reumatoide e la sindrome di Sjögren possono contribuire alla secchezza oculare.

Occhi secchi: i rimedi

Gli occhi secchi possono essere un vero fastidio, ma oggi è disponibile una discreta varietà di rimedi a disposizione grazie ai quali è possibile trovare sollievo in tempi brevi.

Colliri e gel

I colliri sono una soluzione rapida e pratica per idratare gli occhi secchi.

Esistono colliri artificiali senza conservanti, ideali per un uso frequente poiché riducono il rischio di irritazione. Sul mercato puoi trovare anche colliri contenenti acido ialuronico, ma, in linea generale, questi prodotti vengono usati per una “terapia d’urto” localizzata, cioè quando l’infiammazione è già in atto.

Per chi cerca un’idratazione più duratura, i gel per occhi secchi sono una scelta eccellente. Questi gel sono più densi dei colliri e possono fornire sollievo per periodi più lunghi, rendendoli perfetti per l’uso notturno. Un buon gel idratante occhi secchi aiuta a mantenere gli occhi lubrificati durante la notte, riducendo la secchezza al risveglio.

Molte persone, però, trovano fastidiosa la consistenza di questi prodotti, che può creare una patina sull’occhio e limitare il campo visivo finché il gel non si è completamente assorbito.

Esiste anche una combinazione tra questi due prodotti, il collirio gel per occhi secchi, che offre un effetto lenitivo immediato e duraturo. È particolarmente utile per chi soffre di secchezza grave o cronica e dona sollievo in tempi ragionevoli.

Integratori per occhi secchi

Potresti aver sentito consigliare integratori per occhi secchi contenenti acidi grassi omega-3, come l’olio di pesce o l’olio di semi di lino.

Questi prodotti, infatti, potrebbero migliorare la qualità delle lacrime e ridurre l’infiammazione. L’azione degli omega-3, nello specifico, aiuta a stabilizzare la produzione stessa delle lacrime, migliorando il film lacrimale e riducendo l’evaporazione.

Anche le vitamine A, C ed E sono cruciali per la salute degli occhi.

La vitamina A è essenziale per la produzione di muco nelle lacrime, mentre la vitamina C ed E sono antiossidanti che proteggono le cellule oculari dai danni. Gli integratori per occhi secchi spesso combinano queste vitamine con altri nutrienti per massimizzare i benefici sull’apparato oculare.

Ad oggi, però, la soluzione migliore per lenire e prevenire gli occhi secchi è quella offerta da Osidra.

Andiamo con ordine: abbiamo parlato della disponibilità di prodotti, capaci di ridurre l’infiammazione da occhi secchi, che si basano sull’acido ialuronico. Questa sostanza è nota per la sua straordinaria capacità di trattenere l’acqua: una singola molecola può legare fino a 1000 volte il suo peso in acqua e questo lo rende un componente fondamentale per mantenere gli occhi ben idratati e lubrificati.

Le lacrime che contengono acido ialuronico, inoltre, sono più efficaci nel mantenere umida la superficie dell’occhio, riducendo la sensazione di secchezza e il rischio di irritazioni.

L’acido ialuronico ha anche proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare a ridurre il rossore e l’irritazione degli occhi secchi. La sua assunzione va a creare una barriera protettiva contro agenti esterni, come polvere e allergeni, che possono aggravare la secchezza oculare.

Infine l’acido ialuronico è anche coinvolto nella rigenerazione dei tessuti e nella guarigione delle ferite: aiuta a riparare la superficie oculare danneggiata, promuovendo la proliferazione e la migrazione delle cellule epiteliali corneali. Ciò è particolarmente utile per chi soffre di secchezza oculare cronica, poiché questa condizione può causare micro-abrasioni sulla superficie dell’occhio.

Perché ti raccontiamo tutte queste cose? Perché Osidra oggi è il prodotto che garantisce la maggiore biodisponibilità di acido ialuronico: il 100%. L’assunzione sublinguale fa in modo che il principio attivo venga totalmente assorbito dall’organismo, agendo contro il problema degli occhi secchi sia in maniera sintomatica, contrastandone quindi gli effetti negativi, sia in maniera preventiva, evitandone la ricomparsa nel tempo.

Cambiamenti nello stile di vita

Apportare alcune modifiche alle abitudini quotidiane può fare una sensibile differenza nel limitare gli episodi di occhi secchi:

• fissare schermi digitali per lunghi periodi può ridurre la frequenza con cui sbattiamo le palpebre, causando secchezza. Segui la regola 20-20-20: ogni 20 minuti, guarda qualcosa a 20 piedi di distanza (circa 6 metri) per almeno 20 secondi. Così facendo puoi ridurre l’affaticamento oculare e mantenere gli occhi idratati;
• l’uso di un umidificatore in casa può aumentare l’umidità nell’aria, riducendo l’evaporazione delle lacrime. Questo è particolarmente utile durante i mesi invernali, quando il riscaldamento può seccare l’aria interna;
• proteggere gli occhi dal vento, dalla polvere e dai raggi UV è essenziale. Un paio di occhiali da sole avvolgenti offrono una protezione aggiuntiva contro gli agenti atmosferici che possono contribuire alla secchezza oculare;
• infine, anche una dieta equilibrata può fare una grande differenza per la salute degli occhi:
  • pesce grasso – salmone, sgombro, tonno e sardine sono ricchi di omega-3;
  • noci e semi – in alternativa, noci, semi di lino e semi di chia sono ottime fonti vegetali di omega-3;
  • verdure a foglia verde – spinaci, cavolo riccio e bietole contengono antiossidanti come la luteina e la zeaxantina, che proteggono gli occhi;
  • frutta e verdura colorata – carote, peperoni rossi, arance e pomodori sono ricchi di vitamine A e C.

Trattamenti medici contro gli occhi secchi

La medicina viene in soccorso di chi soffre di questo problema, suggerendo alcuni trattamenti specifici.

Un esempio sono le inserzioni di occlusori puntali: in alcuni casi, un oculista può suggerire l’uso di piccoli inserimenti nei dotti lacrimali, chiamati appunto occlusori puntali, per ridurre il drenaggio delle lacrime dall’occhio. L’obiettivo è quello di aiutare, in maniera meccanica, a mantenere la superficie dell’occhio più idratata.

In altre circostanze può essere suggerita una terapia con luce pulsata intensa (IPL): questo trattamento può aiutare a migliorare la funzione delle ghiandole di Meibomio, che producono la componente oleosa delle lacrime, riducendo così la loro evaporazione.

Curare gli occhi secchi si può

Gli occhi secchi possono essere un vero fastidio, ma con i giusti rimedi puoi riportare la tua vista al comfort e alla salute che desideri.

Che tu scelga un collirio gel per occhi secchi, un gel idratante per occhi secchi o degli integratori per occhi secchi, l’importante è trovare la soluzione che meglio si adatta alle tue esigenze e al tuo stile di vita.

Osidra non richiede applicazioni direttamente sull’occhio, perché l’assunzione sublinguale avviene spruzzando il prodotto direttamente sotto la lingua grazie al pratico erogatore. In questo modo la somministrazione è immediata, pratica e soprattutto totale, senza sprechi e senza fastidi.

Ricorda di consultare sempre un medico oculista per un consiglio personalizzato e per escludere eventuali condizioni sottostanti. Scegliendo i giusti rimedi per la sindrome da occhi secchi, tornerai a vedere il mondo in maniera chiara… e con il sorriso!