Al giorno d’oggi è possibile rallentare il declino cognitivo tenendo il cervello in continuo allenamento e portando avanti uno stile di vita ricco e stimolante. Ma come possiamo tenere il cervello in allenamento e stimolarlo correttamente? Per stimolare il nostro cervello sono fondamentali diversi fattori, tra questi ricordiamo: l’attività fisica ed una corretta alimentazione. L’esercizio […]
Oggi 14 novembre viene celebrata la Giornata del diabete, istituita nel 1991 dall’International Diabetes Federation (IDF) e dall’Oms. Il suo scopo, come di consueto, è sensibilizzare e informare l’opinione pubblica sul diabete. La giornata del diabete non è soltanto un’iniziativa italiana ma riunisce, ogni anno, milioni di persone in oltre 160 paesi del mondo. La […]
Tralasciando i soliti dubbi che saranno venuti in mente a tutti nella notte tra sabato e domenica circa lo spostamento delle lancette in avanti o indietro, ebbene vi sarete accorti che avete dormito un’ora in meno e che si è di fatto passati all’ora “legale”. Dormire un’ora in meno può sembrare una banalità, tuttavia, la […]
Il destino della salute del cuore si gioca ancora prima di nascere. Ciò vuol dire che uno stile di vita inadeguato della mamma si ripercuote sulla salute cardiovascolare futura del figlio ed è quindi importante che le gestanti seguano una dieta adeguata, facciano movimento, non fumino ne’ bevano alcol. L’indicazione arriva dai cardiologi che, in […]
Il prof. Nicola Sorrentino è noto ai più principalmente come il “dietologo dei Vip” sebbene la sua attività di studioso e specialista dell’Alimentazione non si limiti solo a questo.Nasce quindi spontaneo chiedersi quale sia il regime alimentare quotidiano adottato da un luminare del settore sempre prodigo di consigli e suggerimenti per chi è costantemente alla […]
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