Healthy food for balanced flexitarian mediterranean diet concept

L’importanza della dieta mediterranea

Spesso, con l’avanzamento dell’età, si tende a diventare sempre più fragili: la fragilità è definita come uno stato di maggiore vulnerabilità che deriva dal declino funzionale di più sistemi fisiologici; colpisce tra il 10% e il 15% degli anziani ed è associata a un rischio più elevato di cadute, ospedalizzazione, disabilità, fratture e mortalità. Recentemente, un […]

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Dieta mediterranea - EIDON salus

Siete ansiosi: poco TG e lontani dal frigo

“La nostra vita sta cambiando radicalmente”. Parole del direttore generale dell’OMS: preservare la salute fisica e mentale. Dall’alimentazione sana all’uso contenuto di alcol e bibite, dal no al fumo alla necessità di svolgere attività fisica. Chiusi in casa, davanti ad un pc o alla tv e diminuendo l’esercizio fisico rischiamo di mangiare più del necessario, […]

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