Una review pubblicata di recente su Nutrients ha messo in evidenza l’importanza di livelli sierici adeguati di magnesio (Mg) nella protezione ossea. Oggi le fratture da fragilità, che aumentano notevolmente con l’età, sono sempre più diffuse e diversi studi sperimentali hanno dimostrato che uno dei fattori che aumentano la probabilità di frattura, è il deficit di magnesio. Nella letteratura […]
L’eccesso di cibi “riscaldanti” ovvero di cibi Yang, si può tradurre nel nostro intestino in un accumulo di energia che infiamma e che necessita di essere sedata per ripristinare la corretta funzionalità. La clorofilla è un ottimo rimedio lenitivo e decongestionante, che ci aiuta a spegnere le infiammazioni. La clorofilla ci fa venire in mente […]
La dieta dell’uomo moderno, condizionata da iperlavoro, mancanza di tempo, eccesso di impegni anche nel tempo libero e, per di più, orientata da un’offerta povera di fibre e molto ricca di lavorazioni industriali iperproteiche, promuove un’elevata acidificazione del corpo, la quale porta a squilibri in tutti gli organi e mette in grosse difficoltà soprattutto l’intestino. […]
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